Vind en voel de échte rust in jezelf - praktische Masterclass
Waarom is tijd maken soms niet genoeg en wat werkt dan wél?
Ik heb voor jou praktische tips en simpele oefeningen van enkele minuten.
Kom tot echte rust, via je lijf.
01 september 20:00 | Live & online | Duur: 60 min
Sta jij altijd ‘aan’?
Rust vinden lijkt simpel: even niets doen. Maar waarom levert dat vaak niet die rust op waar je naar verlangt? In deze masterclass laat ik je zien hoe je in drukke tijden thuiskomt bij jezelf – met eenvoudige lichaamsgerichte tools die je gewoon thuis kunt toepassen. Op de bank, onder de douche of tijdens het uitlaten van de hond bijv.
Echte rust zit niet in wat je doet, maar in wat je voelt. In je lijf.
In deze gratis masterclass leer je:
- Waarom rust nemen niet genoeg is om tot rust te komen
- Wat het verschil is tussen ‘hoofd-rust’ en ‘lijf-rust’
- Hoe je je lichaam kunt gebruiken om écht tot ontspanning te komen
- Praktische, zachte oefeningen om contact te maken met jezelf
- Hoe aanraking (zonder oordeel) je helpt voelen wat je nodig hebt
- Hoe dit alles een voorwaarde is voor een leven vol plezier en levenslust
Zonder zweverigheid, met beide voeten op de grond.
Voor wie is deze masterclass?
Deze masterclass is voor jou als:
- Je vaak gespannen of overprikkeld bent
- Je moeilijk je hoofd "uit" krijgt
- Je vaak piekert, zelfs als je niks hoeft
- Je nieuwsgierig bent naar lichaamsgerichte oefeningen, maar geen idee hebt waar te beginnen
Over mij
Jiska de Jonge– Haptotherapeute / ‘lichaamsfluisteraar’
Met meer dan 10 jaar ervaring in haptotherapie leer ik mensen dagelijks voelen wat
ze nodig hebben – via zachtheid, aanraking en bewustzijn en zonder oordeel.
ze nodig hebben – via zachtheid, aanraking en bewustzijn en zonder oordeel.
Geen trucjes, maar echte verbinding met je lijf.
In deze masterclass deel ik mijn beste inzichten en oefeningen met jou.
Praktisch
Datum: 01 september
Tijd: 20:00
Online (je ontvangt een Zoom-link na aanmelding)
Duur: 60 minuten
Gratis (meld je hieronder aan)
Geen wekelijkse mails in je inbox, beloofd ; )
(Je ontvangt direct een bevestiging in je mail.)
Kun je er niet live bij zijn? Geen probleem – meld je aan en je ontvangt de opname.
