Mijn relatie met mijn lijf

Wat zijn tekenen dat ik aan relatietherapie met mijn lijf toe ben?

• Je hebt vaak onaardige, oordelende gedachten over jezelf.
• Je kunt wat je voelt niet benoemen
• Je durft wat je voelt niet te uiten
• Je kunt je grenzen niet goed voelen en/of aangeven
• Je kunt je behoeftes niet goed voelen en aangeven
• Je raakt snel overspoeld door gevoelens of bent daar bang voor
• Je denken is zo dominant dat je überhaupt weinig voelt
• Je voelt je wat vlak en vindt het leven wat saai. Je vraagt je af waar je levenslust en speelsheid is gebleven
• Je weet heel goed wat je anders zou moeten doen, je begrijpt ook waarom je doet wat je doet, maar het lukt je niet om te veranderen.
• Als je in andere therapieën merkt dat vragen als: wat voel je? Wat doet het met je? lastig zijn voor je.

Ieder stapje wat je zet in de richting van een liefdevollere relatie met je lijf is een eenrichtingsstap. Omdat bewustzijn de basis is en iets dat je je bewust bent geworden kan niet meer terug naar onbewust zijn. Ieder klein stapje dat je zet is dus voor de rest van je leven en zal effect hebben op de manier waarop jij aanwezig bent en je laat zien in al je relaties. Je onderbewuste brein stuurt jou aan sneller dan jij na kan denken. Een groot gedeelte van jouw gedrag wordt aangestuurd door jouw opgeslagen emotionele herinneringen. Door alleen jezelf te begrijpen en te weten waarom je dingen doet, verandert er nog weinig. Je emotionele brein verandert door ervaringen. Hoe jij daar inzicht in kan krijgen en invloed op kan hebben ga je in deze leermodule ontdekken.